close
去年母親節蛋糕就吃這家! 真心覺得超好吃的啊!!!
香濃可口, 連我媽不吃甜的都吃的津津有味!
而且每個都是新鮮現做! 真材實料! 難怪可以贏得大家的讚賞!
今年當然一樣是吃這家囉! 這次訂的是MOMO筆電大回饋5折起, 超期待的辛福滋味啊!!!
話說.....因為最近吃太好, 所以越來越胖了囧...
因此, 我訂定了以下減肥計劃! 大家給我力量, 在吃完母親節好料後.....開始嚴格執行啦!!!!
有氧運動
●每週操作3～5天，加起來至少要150分鐘。
●慢跑、快走、跳繩，
或結合跑步跟健走的間歇跑走。
間歇跑走
●先慢跑30秒～1分鐘，再慢走30秒～1分鐘，重複「快、慢、快、慢」的模式，若身體狀況許可，可改採快跑＋快走。
肌力訓練
●每週至少2天。
●深蹲、伏地挺身等，或棒式、橋式這類訓練核心的動作。 母親節蛋糕
●每次做2～3個動作共約半小時，一組動作10～15下或維持30～60秒，進行1～3組。
- 票卷網 票卷王 團購折價卷 -【高雄】OSAKA日式燒肉 1000元餐飲抵用券-五張一套
- 筆電散熱-MSI GT72 17.3" BB7472H16G1T0DB81M ( GT72 2QD-668TW-BB7472H16G1T0DB81M ) 筆記型電腦
- 筆電評比-Apple 蘋果 iMac MK452TA-A Retina 4K 21.5吋AIO桌機 Retina 4K -3.1QC-2x4GB-1TB-IrisPro 6200
- MOMO 料理專用 _【日本Vitantonio】馬德蕾鬆餅機烤盤
- MOMO省電推薦-【SAMPO聲寶】眼部紓壓按摩器(ME-D1110YL)
- 假日去哪玩-【全台】頂級溫泉聯合通用券2張
- MOMO 廚房家電特價 _【歌林Kolin】時尚超薄觸控電磁爐(CS-SJMT01)
- 使用心得 - 【Turbo Body】雄霸至尊套組(精益猛強效瑪卡錠x6+鋅x3+精胺酸x6)
- 快車肉乾 門市 - 【快車肉乾】H21鹿谷茶梅
- 母親節手機特價-ASUS ZenFone 3 Max ZC520TL (2G-16G)-瑰麗粉
全站熱搜
留言列表
